TISANE DISINTOSSICANTI E RILASSANTI....
Per ritrovare la calma e disintosiccare l'organismo un aiuto può arrivare dalle erbe medicinali.
Ecco qualche ricetta
Tisana calmante
Acquistare in erboristeria una miscela di
parti uguali di radici di
Versare un cucchiaino di miscela in una tazza di acqua bollente.
Lasciare riposare coperto per 5 minuti. Filtrare.
Bere due volte al giorno.
Tisana antistress
Acquistare in erboristeria una miscela di
Mettere in una tazza di acqua fredda un cucchiaino di miscela portare a ebollizione e spegnere subito; lasciare riposare per 10-15 minuti, filtrare e poi bere.
Tisana rilassante
Acquistare in erboristeria una miscela di
Mettere in una tazza di acqua fredda un cucchiaino di miscela, portare a ebollizione e lasciare bollire per 1-2 minuti, far riposare per 15 minuti, filtrare e poi bere.
Disintossicante Per ripulire fegato e reni dalle scorie accumulate
Per 1 litro di tisana
8g Asparagi
8 g Radice rabarbaro
8 g Carciofo
8 g Radice tarassaco
8 g Liquirizia
8 g Rosmarino
Mettere circa 10 g del mix di erbe nella tisaniera, immergerla in 200 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Addolcite a piacere ad esempio con un cucchiaino di miele,se non fate uso di zuccheri la tisana sarà più efficace. Bere 3-4 tazze durante il giorno.
Ecco qualche ricetta
Acquistare in erboristeria una miscela di
parti uguali di radici di
- valeriana (25gr),
- fiori d'arancio (25 gr),
- fiori di tiglio (25 gr) e
- di camomilla (25 gr).
Versare un cucchiaino di miscela in una tazza di acqua bollente.
Lasciare riposare coperto per 5 minuti. Filtrare.
Bere due volte al giorno.
Tisana antistress
Acquistare in erboristeria una miscela di
- camomilla (20 gr),
- tiglio (20 gr),
- boccioli di rosa moscata (10 gr) e
- di melissa (20 gr).
Mettere in una tazza di acqua fredda un cucchiaino di miscela portare a ebollizione e spegnere subito; lasciare riposare per 10-15 minuti, filtrare e poi bere.
Tisana rilassante
Acquistare in erboristeria una miscela di
- ortica (25 gr), gramigna
- (10 gr ) malva fiori e foglie
- (25gr), verbena odorosa (10gr) e
- finocchio (30 gr).
Mettere in una tazza di acqua fredda un cucchiaino di miscela, portare a ebollizione e lasciare bollire per 1-2 minuti, far riposare per 15 minuti, filtrare e poi bere.
Disintossicante Per ripulire fegato e reni dalle scorie accumulate
Per 1 litro di tisana
8g Asparagi
8 g Radice rabarbaro
8 g Carciofo
8 g Radice tarassaco
8 g Liquirizia
8 g Rosmarino
Mettere circa 10 g del mix di erbe nella tisaniera, immergerla in 200 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Addolcite a piacere ad esempio con un cucchiaino di miele,se non fate uso di zuccheri la tisana sarà più efficace. Bere 3-4 tazze durante il giorno.
0 commenti:
Posta un commento